Ordnungstherapie

Der Mensch ist durch die heutigen modernen Lebensformen immer weiter vom natürlichen Rhythmus entfernt. Alleine Medikamente, künstliche Beleuchtung, Klimaanlagen oder wechselnde Arbeitszeiten beeinflussen die innere biologische Uhr und stören damit die Verbindung zu natürlichen Lebensgesetzen. Zudem fördern übermäßiger Stress, emotionale Konflikte und permanente Reizüberflutung durch Lärm, Medien und PC den Rückzug in die eigene Welt.  Die für den Körper unbedingt notwendige Entspannung und nach außen gerichtete Aktivitäten werden vernachlässigt.

Als Folge davon reagiert der Körper mit häufigen Infekten, er nimmt sich seine Auszeit sozusagen selbst. Da man sich nicht die Zeit nimmt, die Erkrankung vollständig auszuheilen, fühlt man sich immer schlechter und wird noch anfälliger, schlimmstenfalls kann es zum Burnout-Syndrom  oder einer anderen depressiven Phase kommen!

Ich unterstütze Sie bei der Schaffung einer gesunden und bewussten Lebensweise, die die Basis jeder naturheilkundlichen Therapie bildet. Dabei ist Ihre aktive Mitarbeit vorausgesetzt!

Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden sind eine bewusste Lebensführung und ein natürlicher Lebensrhythmus, der den Wechsel von Aktivität und Entspannung achtet. Von der Natur vorgegebene Rhythmen sollen wieder bewusst miterlebt werden, d.h. ein regelmäßiger Tagesverlauf und der ausgewogene Wechsel von Arbeit und Freizeit sind ein wichtiges Prinzip der Ordnungstherapie.

Ferner gehören dazu das (Wieder-) Erlernen gesunder Ernährung, auch des maßvollen Umgangs mit Genussmitteln, geregelter Essenszeiten und sinnvoller, aktiver Lebensgestaltung. Hier biete ich Ihnen auch die Teilnahme an Nordic Walking  Einzel- oder Gruppenprogrammen an.